Für stärkere Hände

Griffkraft trainieren

Hier findest du zahlreiche Inhalte, die dir helfen werden, deine Griffkraft effizient und schnell zu stärken.
Keine Limitierungen mehr beim Training, Klettern oder im Alltag!

Du möchtest deine Griffkraft trainieren?

Hier findest du alles, was dazu nötig ist

Griffkraft für Kraftsport

Ob für das Krafttraining oder einen besseren und längeren Halt beim Klettern/Bouldern.
Hier lernst du Übungen, Trainingspläne und Grundwissen für eine starke Griffkraft kennen.

Fingerkraft für Kletterer

Kletterer & Boulderer brauchen nicht nur eine ausdauernde Griffkraft, sondern auch viel Kraft in den Fingern.
Daher haben wir uns in einigen Artikeln intensiv damit beschäftigt.

Übungen und Trainingspläne

Für jeden Zweck die passenden Übungen und den perfekten Trainingsplan


Unsere Artikel

Hier findest du eine Auswahl an wichtigen Artikeln für dein Griffkraft Training

Griffkraft trainieren - Übungen
Griffkraft trainieren - 5 Übungen
Griffkrafttraining
Griffkraft Training mit Trainingsplan
Griffkraft für Kreuzheben
Griffkraft trainieren für Kreuzheben

Das sagen unsere Besucher ...

5/5
"Super und einfach erklärt. Hat mir sehr geholfen!"
Max
Boulderer
5/5
"Endlich eine Seite, die sich intensiv mit dem Thema befasst. Da bleiben keine Fragen offen"
Robert
Fitness-Junkie